Liebe Leserin, lieber Leser,

Manchmal fragt man sich, was das alles soll. Warum nehmen die Schwierigkeiten und Probleme kein Ende. Hat man ein Problem gelöst, tut sich das Nächste auf. Denkt man, nun hat man es begriffen wie Leben geht, steht man garantiert vor der nächsten Herausforderung und alle Erkenntnis scheint falsch gewesen zu sein. Vielleicht helfen Ihnen ja die Regeln 1-10 leichter damit umzugehen. Mich bringen sie in unruhigen Zeiten immer wieder auf den Boden meiner Realität zurück.

 Ich empfehle Ihnen, sie langsam zu lesen und bei jeder Regel kurz in sich hineinzuhorchen, was sie in Ihnen auslöst. Das kann sehr erhellend sein.

"Der Willige wird vom Schicksal geführt, der Störrische geschleift."

Seneca

Regel 1: Jeder Mensch erhält einen Körper 

Zu Beginn des Lebens erhält jeder Mensch einen Körper. Auf die Auswahl dieses Körpers haben Sie keinerlei Einfluss. Sie können Ihren Körper mögen oder nicht mögen – Sie werden ihn in jedem Fall für die Dauer Ihres Lebens behalten. Diese Körper wird ihnen vielerlei Dinge ermöglichen, er ist deshalb sehr wertvoll. Sie können ihn vernachlässigen und Sie können ihn gut pflegen. Je mehr Sie für Ihren Körper tun, desto mehr wird mit ihm möglich sein.

Regel 2: Sie werden Lektionen lernen

Von Beginn Ihrer Existenz an sind Sie in einem Vollzeit-Kurs der Schule des Lebens eingetragen. Sie bekommen jeden Tag erneut die Chance, in dieser Schule bestimmte Lektionen zu lernen. Die Lehrer und die Lernsituationen variieren ständig. Sie können die Lektionen gut finden oder nicht – was Sie zu lernen haben, entscheidet die Schule des Lebens.

Regel 3: Es gibt keine Fehler, sondern nur Lektionen

In der Schule des Lebens können Sie keine "Fehler" machen. Der Lebenskurs zielt auf Wachstum und Entwicklung ab und dieser Prozess wird vor allem durch Versuch und Irrtum vorangetrieben. Alles, was Sie tun, bringt Sie weiter, wenn Sie bereit sind, die Lektionen zu erkennen und anzunehmen. Es ist ratsam, nicht ständig "mehr vom Gleichen", sondern besser verschiedene Strategien auszuprobieren.

Regel 4: Eine Lektion wird solange wiederholt, bis sie gelernt wird

Die Schule des Lebens setzt Ihnen eine Lektion so lange vor, bis Sie sie erlernen.

Dafür wählt die Schule des Lebens unter Umständen vollkommen unterschiedliche Herausforderungen für Sie aus – aber die Lektion ist dieselbe, bis Sie sie beherrschen. Je mehr Sie sich gegen eine Lektion wehren, desto länger wird es dauern, sie zu erlernen. Deshalb ist es in der Regel besser, eine Lektion anzunehmen.

Regel  5: Das Lernen von Lektionen hört nie auf

Es gibt in der Schule des Lebens keinen Bereich, der ohne Lektionen ist und Ihre Teilnahme am Lebenskurs ist lebenslang. Alles im Leben dient dazu, dass Sie etwas lernen. So lange Sie lebendig sind, werden die Lektionen, die es für Sie zu erlernen gibt, nicht aufhören.

 Regel 6: "Dort" ist nicht besser als "hier"

Leben findet immer "hier" statt. Häufig sieht jedoch ein "dort" besser aus als das "hier" und das Leben scheint dort einfacher zu sein als hier. Das ist eine Illusion. Jedes "dort" kann für Sie zwar zu einem "hier" werden, aber es wird dann ein weiteres "dort" wieder besser aussehen als das "hier".

Regel 7: Andere Menschen sind Ihre Spiegel

Ihre Mitmenschen sind nichts als Spiegel Ihrer selbst. Was immer Sie an anderen Menschen wahrnehmen, hat etwas mit Ihnen zu tun und kann Ihnen dazu dienen, etwas über sich selbst zu lernen. Nutzen Sie diese Möglichkeit.

Regel 8: Was Sie aus Ihrem Leben machen, liegt bei Ihnen

Sie bekommen alles, was Sie für Ihr Leben brauchen – alle Ressourcen, Fähigkeiten u.ä. – bereits mitgeliefert. Es liegt allein an Ihnen, was Sie daraus machen. Ihr Leben kann und wird kein anderer für Sie leben. Deshalb sollten Sie Ihr Leben als Chance sehen und nutzen.

Regel 9: Alle Antworten liegen in Ihnen selbst

Alle Antworten auf Ihre Fragen liegen in Ihnen selbst. Sie müssen Sie nur finden. Sie können andere Menschen, die Umstände oder was auch immer befragen, aber die Antworten finden Sie letztlich immer nur in sich selbst. Es bedarf viel Mut, sich selbst die Fragen zu stellen, die einem auf der Seele brennen und es bedarf auch viel Mut, sich die Antworten anzuhören.

Regel 10: Sie werden alle diese Regeln vergessen haben

Die letzte Regel ist bitter: Wir haben all diese Regeln vergessen und müssen sie uns mühsam wieder selbst erarbeiten. Vielleicht helfen Ihnen ja diese Zeilen

dabei.

In dem Buch  Hühnersuppe für die Seele wird als Verfasserin der Regeln Chérie Carter-Scott angegeben. Ich stelle  Ihnen hier die Regeln in einer erweiterten Version von zeitzuleben.de vor

Trotz Eisesglätte und einer eher verhalten zu ahnenden Wintersonne kamen einige Unerschrockene zu unserer Vernissage im Schnee am letzten Wochenende.

Sie wandelten über Trampelpfade durch den Schnee von Bild zu Bild, wärmten sich am Feuer von außen und mit Glühwein von innen und hatte ganz offensichtlich ihren Spaß dabei.

Das eine oder andere Bild fand einen Liebhaber und so hatte unsere verrückte Idee von Kunst im Schnee einen schönen Erfolg.

Wir bedanken uns bei allen Besuchern und Gästen und versprechen, auch  weiterhin immer für eine Überraschung gut zu sein.

Was macht man, wenn man eigentlich Vernissagen im Grünen anbietet, das Grün aber noch auf sich warten lässt?

Richtig, man passt sich den Gegebenheiten an. Die Gegebenheiten sind zur Zeit die ungewöhnlichen Schneemassen, mit denen der Norden Deutschlands, einschließlich der Hauptstadt, gesegnet sind.

Und so gibt es folgerichtig dieses Wochenende eine Vernissage im Schnee mit Feuer, Glühwein und Tee für verfrorene Kunstgucker.

Die Kunst, die es zu bestaunen gibt, sind Energieheilbilder von Wirula Y.Großkopf.

Sie malt in Acryl und Encaustic und ihren Bildern wird eine spürbare Heilwirkung nachgesagt. Auf dieser Vernissage kann man das ausprobieren, schauen und das Eine oder Andere Bild erwerben.

Nun sind nur noch alle darauf gespannt, wer sich hinaus in den Schnee traut...

Kaum hat das Neue Jahr begonnen, kommt viel Schnee.

Und er kommt noch dazu in Regionen, wo er eigentlich normalerweise eher weniger hin kommt. Der Norden hatte schon weiße Weihnachten, der Süden feierte im Grünen.

Und nun haben wir dank Sturmtief Daisy plötzlich bayrische Winterverhältnisse rund um Berlin. Verdrehte Welt. Was zeigt uns das? Nicht mal aufs Wetter ist Verlaß.

Und, nichts ist wie es scheint. Habe ich hier draussen am Stadtrand das Gefühl, es liegen Berge von Schnee, sieht das in der Innenstadt ganz anders aus. Da kehren sie den Schnee ganz schnell weg und ausserdem bleibt er da eh nicht so lange liegen.

Für mich ist es eine weiße Märchenwelt hier draussen. Ich freue mich wie ein Kind an der Schönheit und den bizarren Kunstwerken , die der Schnee erschafft.

In der Stadt schimpft alles über grauen Matsch und glatte Gehwege.

Es hat halt jeder seine Wahrnehmungsfilter anders.

So und nun geh ich das dritte Mal heute Schneeschippen. Das ist die Kehrseite der Medaille. Aber das nehme ich gern in Kauf. In diesem Sinne, raus in die Natur!

Komisch, erst hat man das Gefühl, dass Weihnachten immer schneller heran kommt. Hektik an den letzten Tagen vor dem Fest macht sich breit. Dann ist das Fest auf einmal wieder vorbei und ganz viele Leute fallen in den Nach-weihnachts-blues.

Er äußert sich oft in einer ausgewachsenen Erkältung oder in Unlust, einer unspezifischen Müdigkeit, man fühlt sich so ein bisschen wie Falschgeld. Wieder viel zu viel gegessen, getrunken und zu wenig geschlafen. Vor dem Fest zu viel Arbeit, nun plötzlich freie Tage. Die Familie zusammen, hohe Erwartungen an das Fest der Liebe, alte Muster aktivieren sich, Erschöpfung .

Als erste Hilfe möchte ich hier zwei sehr wirkungsvolle Tipps geben

1.       Energiezentrum Thymusdrüse durch Klopfen aktivieren
Die Thymusdrüse steuert die gesamte Lebensenergie im Körper. Sie überwacht und reguliert den Energiestrom im gesamten Energiehaushalt und korrigiert eventuelle Störungen unmittelbar, so dass das Gleichgewicht und die Harmonie sofort wieder hergestellt sind. Eine gesunde Thymusdrüse sorgt für allgemeine Gesundheit, Vitalität und ein entsprechend hohes Energielevel.

Die Thymusdrüse sitzt ca. 4 Finger breit unterhalb der Halskuhle in der Körpermitte. Klopfe leicht aber spürbar ca. 10 bis 15 Sekunden auf die Thymusdrüse und achte darauf wie sich Dein Energielevel und Dein Körperbefinden ändern.

2.       Lachen bringt verbrauchte Energie sofort zurück und macht glücklich (besser als der bewusste Schokoriegel)

Wann immer Du Dich schlapp fühlst, dann beginne einfach damit, lauthals und kräftig zu lachen. Solltest Du jetzt denken: “da komm ich mir aber blöd vor!”, so ist das zwar nachvollziehbar, aber völlig gleich-gültig.

Suche Dir am besten einen ruhigen Platz und lache einfach lauthals. Denke nicht großartig darüber nach, sondern probiere es einfach aus (Dein Verstand mag diese Übung ablehnen, aber der ist es ja auch nicht, der sich so erschlagen fühlt).

Die Wirkung dieser Übung wird Dich möglicherweise sehr überraschen. Lachen ist unerhört wohltuend. Nicht umsonst gibt es weltweit inzwischen Lachclubs und Lachyogakurse! Na dann los!

Mitten im Arbeiten überfällt es mich, wie jedes Jahr. Weihnachten ist immer so plötzlich und der Vorbote davon ist der Nikolaustag.

Und wie jedes Jahr habe ich ihn vergessen und nichts besorgt. Sofort gehen meine alten Muster wieder los. Ich fange an, mich zu verurteilen. Dass ich eine ganz schlechte Mutter, Freundin, Partnerin bin, weil ich sowas immer versiebe. Dass ich ganz bestimmt morgen wieder dumm da stehe, weil meine Lieben an mich gedacht haben, während ich irgendwie rumdruckse oder eine Notlösung präsentiere und sie ganz fürchterlich enttäuscht sein werden.

Bestimmt lieben sie mich dann nicht mehr. Und so weiter und so weiter, der Film läuft und ich setze mich selbst unter Druck.

Wie tief doch diese eingefahrenen Muster sitzen. Gerade noch rechtzeitig erinnere ich mich daran, dass ich andere Werte habe als nur Konsum und die Menschen um mich herum zum Glück auch. Und dass ich gerade wunderbar meine Muster sehe, die ich nun mal langsam loslassen sollte.

Also werde ich jetzt einfach in mich gehen und mir ganz in Ruhe überlegen, was ich Schönes anbieten kann. Eine wohltuende Massage, ein duftendes Bad, eine Runde etwas vorlesen, einen heissen Tee kredenzen, ein ausgedehnter Spaziergang, Plätzchen zusammen backen usw.

Sofort geht es mir viel besser und ich kann mich ganz gelassen auf den Nikolaustag freuen. Und wer weiß ja, was ich im Stiefel finde...meine alten Glaubenssätze jedenfalls nicht mehr.

Vor ein paar wenigen Jahren war es noch etwas ganz besonderes, wenn eine Firma, ein Unternehmen zur Adventsszeit ein virtuelles Kalenderchen mit Preisen, Gewinnen oder anderen Überraschungen ins Netz stellte.

Ich gestehe, ich war neugierig auf jedes neue Türchen. Gestern nun stellte ich fest, dass diese Weihnachtsaktion, wie viele andere auch, sehr inflationär geworden ist. Jeder bietet so etwas inzwischen an. Ich finde auf manchen Blogs ganze Listen, wo es solche Kalender gibt, jedweder coleur.

Und ganz plötzlich kommt mir ein bekanntes Gefühl von Überdruss. Diese Gefühl kenne ich auch, wenn ich Berge von Werbung aus dem Postkasten hole und gleich ungelesen in die Papiertonne stopfe oder wenn mich beim einkaufen aus jeder Ecke ein angebliches Schnäppchen anspringt. Gibt es denn von allem zuviel? Fällt uns nichts neues mehr ein? Müssen denn alle immer dasselbe machen?

Ich habe schon vor Jahren das Schreiben von Weihnachstkarten ganz erheblich dezimiert. Warum? Nun, ich gehe da von mir selbst aus. Jemand schreibt mir eine geschäftliche Weihnachtskarte und in den meisten Fällen denke ich, aha, nett, der möchte sich in Erinnerung bringen. Aber ich fühle mich auch irgendwie  bedrängt, belästigt, genötigt?

Mag sein, dass das ein seltsames Muster von mir ist. Ich weiß aber, dass die meiste Weihnachtspost schnell im Papierkorb landet. Deshalb versende ich dieses Jahr mal andere Kärtchen, in ungewöhnlichem Format mit einem dicken Danke und das auch nur dorthin, wo ich es ganz ehrlich meine.

Und nun suche ich mir einen einzigen virtuellen schönen Adventskalender aus und mache das zweite Türchen auf.

Eine wunderschöne Weihnachtsidee möchte ich hier noch vorstellen. Gedanken zur Adventsszeit in einer wunderschönen Powerpointpräsentation.

Kostenloser download auf der Seite von oups , dem Botschafter des Herzens. Ich liebe diese Seite sehr. Sie ist sehr liebevoll gestaltet und unaufdringlich. Ich glaube, das isses!

Nun haben wir es fast geschafft, dass der November Vergangenheit ist. Er steht für viele Menschen als Synonym für den Winterbeginn, für grau in grau, Regen und Ungemütlichkeit.

Die Zeit der Depressionen und für manche die Zeit der eigenen gesteigerten Aggressionen. In dieser Jahreszeit wird sich der Mensch oft seiner Mankos oder Defizite bewusst.

Im Mangel zu sein ist niemals schön und macht ziemlich unzufrieden. Für die Einen ist es der Mangel an Geborgenheit und Liebe, für die Anderen der Mangel an Licht und Sonne und für sehr viele der Mangel an Geld und Sicherheit.

Weihnachten steht vor der Tür und Geldmangel drückt nun noch mehr aufs Gemüt als zu jeder anderen Zeit des Jahres. Ich erlebe gerade im Freundeskreis wie dieser Mangel Menschen dazu treibt, in die Opferrolle zu gehen oder zum Rundumschlag gegen die eigene Familie oder die engsten Freunde auszuholen.

Wem tut das wohl mehr weh? Die eigene Verletztheit spürt man trotzdem und handelt sich auch noch den Frust, der sich zu Unrecht angegriffenen fühlenden  Mitmenschen ein.

Mangelbewusstsein erzeugt immer wieder Mangel. Dahinter steht ein Gesetz. Das Gesetz der Anziehung besagt, dass wir immer mehr vom Selben bekommen. Sind wir glücklich und dankbar, bekommen wir immer mehr Gelegenheit dazu, glücklich und dankbar sein zu können. Sind wir im Mangel, insbesondere im Geldmangel, werden wir immer wieder in der Situation sein, dass noch mehr monitäre Sorgen zu bewältigen sind.

Wie entkommt man nun diesem Kreislauf? Das erste ist, durchatmen. Das zweite ist, das Denken zu verändern. Also nicht denken, oh Gott, ich brauch mehr Geld, sondern sich erinnern an das Gefühl, wie es sich anfühlt, Geld zu haben. Und so lange und intensiv wie es geht in dieses Gefühl gehen. Sich vorstellen, dass diese Gefühl der Normalzustand ist. Und dann loslassen. Darauf vertrauen, dass es eine Lösung gibt und den Wundern Raum geben.

Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist. Manchmal hilft ein wenig Matrixcoaching, in diesen entspannten Zustand zu gelangen.

Und, bleiben Sie bei sich selbst und suchen Sie niemals die Schuld bei Anderen, schon garnicht bei denen, die Sie lieben.

In diesem Sinne, einen schönen 1. Advent.

Bestimmt kennen Sie das auch

Manchmal wird man morgens wach und fühlt sich irgendwie zerknittert und zerknautscht. Gestern war man noch jung, dynamisch und gut drauf, mit sich und der Welt im Reinen.

Und heute ist alles schwer, man ist müde und mufflig und die Welt ist schlecht. Dummerweise bemüht  sich die Welt dann auch, genau das zu beweisen...

Wenn das stimmt, dass man so alt ist wie man sich fühlt, dann fühle ich mich manchmal morgens wie 130...

Was ist da bloß über nacht passiert? Ist es der Vollmond, Hormonschwankungen, schlechte Träume, zu schwer gegessen, unverarbeitete Tageseindrücke, eine blöde Bemerkung von jemandem, die nachts weitergeackert hat im Unterbewusstsein?

Bis jetzt ist es mir noch nicht gelungen, herauszubekommen, was es im Einzelnen ist, obwohl ichmanchmal eine Ahnung davon habe.

Es ist aber eine gute Idee, nicht länger herum zu kramen und nach den Gründen zu suchen, sondern in Lösungen zu denken. Und eine Lösung ist für mich, mir den Morgen so zu gestalten, dass ich mir gut tue.

Ganz wichtig ist es, sich jeden Tag auf etwas zu freuen. Und wenn es nur der blaue Himmel, die Sonne oder der frische Kaffee ist. Hilfreich ist auch ein wenig dehnen und strecken, manche schwören auf hüpfen um in Schwung zu kommen.

Ich werde meist unter der heissen Dusche richtig wach. Das kann ich gut genießen. Danach eine kleine Rund meditieren, mein Frühstückskaffee...wunderbar, der Tag ist gerettet und ich bin gut drauf.

Versuchen Sie es doch auch einmal, bestimmt fällt Ihnen noch mehr dazu ein.

Was sich nicht so besonders gut beim Tagesbeginn macht, ist nach meiner Erfahrung

• das Emailchecken, noch vor dem Frühstück
• Frühstücksfernsehen
• Nachrichtenvia Internet, TV und Zeitung
  
• Druck und Zeitnot
• Das Gefühl von "muß"

Auch wenn morgens wenig Zeit ist, es lohnt sich in jedem Fall, ein kleines Ritual nur für sich selbst zu (er) finden.

In diesem Sinne, lassen Sie es sich gut gehen!

Dieser Tage rief mich eine Klientin an, die Panik hatte, dass ihre Erkältung bestimmt die Schweinegrippe wäre. Diese Angst ließ sie nicht schlafen und verursachte ihr erheblichen Druck.

Auf meine Frage, ob sie sonst nie um diese Jahreszeit erkältet wäre, erklärte sie im Brustton der Überzeugung, "doch, jedes Jahr um die Zeit". Na bitte. Und warum sollte es dieses Jahr ausgerechnet die Schweinegrippe sein?

Weil die Medien berechnenderweise die Panik erzeugen und die Angst der Menschen hochschaukeln. Da wird eine Krankheit erfunden, die noch dazu nicht mal eindeutig zu diagnostizieren ist, weil die Symptome eben auch ganz typisch für einen normalen Infekt sind. Passenderweise auch noch zu einer Jahreszeit, die dafür bekannt ist, dass die Leute husten und schnupfen.

Und wenn man wirklich die Schweinegrippe hat, dann dauert sie vier Tage wie sonst auch und das wars. Da fragt man sich doch, was soll die Panikmache?

Es werden irgendwelche Horrarzahlen von angeblichen Todesfällen genannt, die dann wieder unauffällig nach unten korrigiert werden, weil nicht klar ist, ob es tatsächlich die Grippe war oder eine andere (Vor-) Erkrankung.

Komischerweise wird es jetzt grade ganz wichtig sich zu impfen. Klar, der Impfstoff steht erst jetzt zur Verfügung. Was für ein Timing.

Wenn man sich mit dem Thema intensiver beschäftigt, kann einem Himmelangst und Bange werden. Schon alleine, dass der Impfstoff Bestandteile enthält, die mehr als bedenklich sind. Das kann man nachlesen und ich bin auch gerne bereit, auf Anfrage dazu mehr Infos weiterzuleiten, die mir geschickt wurden und die mich sehr nachdenklich machen. Es geht hier nicht nur um Milliardenprofite für die Pharmaindustrie.

In Folge der Impfung gibt es inzwischen Todesfälle. Natürlich wird auch das dann wieder dementiert, wegen angeblicher Vorerkrankungen der Opfer. Komisch, dass sich dann ausgerechnet Risikogruppen wie Schwangere, Ältere und Menschen mit chronischen Krankheiten überhaupt und dringend impfen lassen sollen?

Ich empfehle Ihnen sehr, sich schlau zu machen.

Und- lassen Sie sich nicht verwirren. Hören Sie auf Ihre innere Stimme und Ihren gesunden Menschenverstand. Tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesunderhaltung, ernähren Sie sich gesund, frische Luft, Bewegung, viel Wasser trinken.

Und - ganz wichtig, im zwischenmenschlichen Bereich aufräumen, Themen bearbeiten, Blockaden auflösen. Das ist elementar und bewahrt Sie vor Krankheit, denn dann hat Ihr Immunsystem viel Kraft um alle Viren abzuwehren und Sie gesund zu erhalten.

Wenn Sie wissen möchten, was Sie sonst noch tun können, lade ich Sie zu meinen ErlebnisAbenden oder auch zum kostenfreien Heilungsabend ein.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund!

Irgendwie muß es an der Jahreszeit liegen.

Oder vielleicht auch an der allgemeinen Stimmungslage. Jedenfalls bekomme ich gerade von allen Seiten solche seltsamen Angebote, wie ich ganz schnell, ganz einfach, fast wie von selbst und von zuhause aus (wie praktisch), ganz einfach viel Geld verdienen könnte.

Falls Sie sich jetzt fragen, wie das gehen soll, das frage ich mich auch.

Ob es sich um den Vertrieb von Nahrungsergänzungsmitteln oder die angeblich ganz einzigartigen Produkte von  Onlineverlagen handelt, ist dabei unwesentlich.

Immer ist ein Einkauf oder Erwerb von etwas Voraussetzung. Damit es nicht so eindeutig wirkt, wird das dann gerne Starterpaket oder so genannt. Und dann muß man nur noch horrende Mengen von irgendwas unter das Volk bringen und andere Ahnungslose rekrutieren und schon ist man schwups Millionär. Toll, was?

Wenns dann so einfach ist, frage ich mich, warum überhaupt noch jemand arbeitet? Vor allem die Vorstände dieser Unternehmungen?

Aber die Arglosen oder Verzweifelten werden nicht alle und so blüht das Geschäft, bei dem man nicht nur Geld sondern auch noch seinen guten Ruf und viele Freundschaften verlieren kann.

Ich rate Ihnen, tun Sie´s nicht. Es kann nicht klappen. Lernen Sie lieber wie Realitätsgestaltung wirklich funktioniert. Das ist billiger, klappt wirklich und hat nur positive Nebenwirkungen wie Freude, Durchblick, Wohlstand u. Dankbarkeit. Das ist etwas, wofür ich gerne arbeite.Gerne unterstütze ich Sie dabei, wenn Sie damit anfangen. Und ganz ohne Schneeballsystem.... :-))))

Kerstin Hoffmann veranstaltet noch bis 20. November eine Blogparade zum Thema Kundennutzen. Das finde ich sehr spannend und möchte auch dazu beitragen mit meinen Gedanken zum Thema „Eine Dienstleistung, die man nicht sehen kann verkaufen-energetisches Coaching“

Mein Metier ist das Coachen mit einem etwas ungewöhnlichen Methodenspektrum, denn ich coache energetisch. Das ist für viele erklärungsbedürftig, ich muss also den Kundennutzen besonders klar rüberbringen.

Coaching an sich ist für viele Menschen in Deutschland noch kein Thema. Wenn sie Hilfe benötigen, denken sie noch lange nicht an ein Coaching. Eine Beratung oder eine Therapie wollen viele nicht und brauchen sie oft auch nicht. Hier deutlich zu machen, worin der Nutzen eines Coachings besteht ist für mich immer wieder eine Herausforderung.

Ich weiß vorher nicht, wie genau das Ergebnis des energetischen Coachings aussehen wird. Natürlich gibt es immer eine Zielformulierung, aber ob die Themen, die sich während des Coachings erst hochkommen, eine ganz andere Thematik aufzeigen, die erst einmal bearbeitet werden muss, kann ich vorher nicht sagen. Es besteht immer eine gewisse Unsicherheit, wohin die Reise gehen kann.Sicher ist nur, dass auf jeden Fall eine positive Veränderung passiert im Sinne einer Besserung.

Ich kann nicht dafür garantieren, dass das, von der Klientin, gewünschte Ergebnis genauso erreicht wird. Bei mir kann man auch nichts umtauschen. Und vor energetischer Arbeit haben viele Menschen, die sie nicht kennen, Vorbehalte.

Die Grundlage von allem ist Vertrauen. In mich und in meine Arbeit. Auch mein Selbstvertrauen in mich ist elementar. Ich bringe mich als Person sehr authentisch ein, mit bodenständigem Handwerk, Humor und viel Herz. Deshalb ist auf meiner Internetseite die Rubrik „wer bin ich“ relativ ausführlich gehalten.

Was hat nun meine Klientin vom energetischen Coaching?

• Das Leben wird leichter, bekommt wieder Klarheit, Verwicklungen lösen sich. 
• Veränderung geht schnell, tiefgreifend und ist nachhaltig. 
• Es kostet weniger Zeit als herkömmliches Coaching. Oftmals reichen 1-2 Sitzungen. Damit verbunden sind auch geringere Kosten. Weniger Sitzungen kosten einfach weniger. 
• Es gibt kein Thema, auf das ein energetisches Coaching nicht anzuwenden wäre. Egal, ob es seelische, berufliche, körperliche Themen sind, alle sind damit sehr gut zu bearbeiten.Es tritt oft spontan eine Veränderung ein. Das betrifft seelische wie körperliche Probleme. 
• Ich arbeite auf Wunsch auch gerne über die Entfernung, am Telefon. Das ist einer der Vorteile energetischen Coachens und ist genauso effizient. Das spart Zeit und Geld.
• Ich biete kurzfristig Termine an, meist innerhalb von 24 Stunden.  So ist schnell Hilfe möglich. 
• Es ist nicht nötig, eher störend,  emotionale Dramen nochmals zu erzählen.Viele finden das sehr erleichternd. 

Wie werbe ich sonst für meine Arbeit? Flyer und Anzeigen haben sich als reine Geldverschwendung herausgestellt. Meine Postkarten finden alle schön, das wars auch schon.

Meine Kundinnen kommen über Empfehlung oder weil sie mich übers Internet finden. Deshalb optimiere ich fortlaufend inhaltlich und technisch meine Internetseite und bin in Foren u. Plattformen präsent, bei denen ich meine Zielgruppe vermute. Ich organisiere Vernissagen im Grünen und werbe damit auch gleich für meine Arbeit.

Durch meine Seminare lernen mich Teilnehmerinnen kennen, die meine Kundinnen werden oder mich empfehlen. Das ist schön und darf gerne noch weiter wachsen.

Richtig Wünschen kann jeder

Das richtige Wünschen ist eigentlich ganz einfach, wenn einige Regeln eingehalten werden. Das Wichtigste ist der absolute Glauben daran, dass es funktioniert. Ohne Zweifel, ob es wohl so richtig ist und wie erfüllt werden wird.

Ich vergleiche das immer mit dem Autofahren von A nach B. Ich fahre bei A los obwohl mir niemand garantiert, dass ich bei B ankommen werde. Vielleicht gibt es ein Unwetter und ich muß anhalten? Oder das Auto hat eine Panne, es gibt Stau und ich muß einen Umweg fahren? Oder ich werde total müde und muß Pause machen, das Benzin ist alle?

Alles ist möglich, aber ich mache mir darüber keine Gedanken, sondern gehe davon aus, dass ich natürlich bei B ankomme und fahre los. Ich kehre auch nicht nach 5 km wieder um und überlege mir das noch mal, ob es klappen wird.

Und wenn Sie jetzt lachen über soviele "Unwägbarkeiten" bei meiner Reise von A nach B, dann fragen Sie sich doch einmal, warum Sie denn soviele Zweifel haben, dass ein "abgeschickter "Wunsch auch "bearbeitet", also erfüllt wird.

Ein Tip noch. Schicken Sie immer ein Danke hinterher. Das stärkt die Gewissheit, dass alles seine Ordnung hat und nun auch erfüllt wird.

Was noch so alles zu beachten ist, können Sie in meinem kostenlosen Wunschletter lesen und bei Pierre Franck in seinem Buch zum Wünschen, das ich als Einsteigerbuch zum Thema empfehle.

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Farben und Chakras

Chakras sind die Energieeingangstore des Menschen, über die unser ganzes Leben lang Lebensenergie und Information in uns einfliesst.

Sind die Chakren in einem optimalen Zustand, geht es uns gut. Störungen der Chakren widerspiegeln Ungleichgewichte im Leben und in der Gesundheit eines Menschen.

Wir haben sieben Hauptchakras, von denen sich jedes in einer eigenen Farbe dreht oder wirbelt. Das erste Chakra ist das Wurzelchakra, hat die Farbe rot und ist das Chakra, das sich etwa im Schritt befindet. Das zweite Chakra, das Nabelchakra ist orange.

Das dritte Chakra, das Solarplexuschakra ist gelb.Das vierte Chakra, das Herzchakra ist grün. Das fünfte Chakra, das Halschakra ist blau, das sechste Chakra, das sogenannte dritte Auge ist indigo. Das Lotoschakra oder Scheitelchakra ist weiß.

Hat ein Mensch Schwierigkeiten, die im Zusammenhang mit einem bestimmten Chakra stehen, kann es sein, dass ihm genau diese Farbanteile fehlen. Also bei zuwenig Urvertrauen ins Leben kann manchmal rot helfen. Rote Kleidung, rote Nahrung wie Früchte usw.

Bei zuwenig Selbstvertrauen oder Mut kann gelb unterstützen. Blau ist die Farbe der Kommunikation und hilft, wenn man vor Vorträgen aufgeregt ist.

Der Zusammenhang von Farben und Chakras ist interessant und sehr umfangreich. In der Chakraarbeit wird oft auch mit farbigen Heilsteinen gearbeitet, was sehr wirkungsvoll ist.

Wahrnehmungsübung zur Farbe Blau

Schließe deine Augen. Atme tief ein und aus, entspanne dich. Konzentriere dich auf die Farbe Blau. Lasse alle Gedanken hochkommen, die etwas mit Blau zu tun haben. Schweifen deine Gedanken ab, stelle dir wieder ein möglichst reines klares Blau vor.

Bleibe etwa für fünf Minuten bei deiner Wahrnehmung. Dann öffne langsam wieder deine Augen und sieh dich im Raum um. Nimm alle Blautöne bewusst wahr und lass dich überraschen, wie viel Blau dich umgibt.

Ist man etwas trainiert, entsteht der Effekt, dass man nach dem Öffnen der Augen zunächst nur blaue Gegenstände wahrnimmt während die anderen Farben hinter einem leichten Grauschleier zurücktreten.

Mache dir bewusst, wie du dich fühlst, nachdem du dich so intensiv auf die Farbe Blau eingelassen hast. Hat sich etwas in deinen Gefühlen verändert? Was bewirkt Blau bei dir oder lässt es dich unberührt?

Vielleicht ist dir während dieser Übung kalt geworden?  Wenn du diese Übung öfter machst, wirst du die beruhigende Wirkung der Blautöne  immer deutlicher spüren. Gerade für gestresste, nervöse Menschen ist Blau eine wirksame Medizin. 

Die kühlende Wirkung von Blau hilft gut gegen Entzündungen. So ist bei Fieber blaue Bettwäsche durchaus hilfreich.

"Magie der Farben und Kristalle"

Alles ist in Bewegung, alles verändert sich. Veränderung ist das Einzige, das sicher ist.

Licht und Farben jedoch bleiben auf den ersten Blick unverändert.

Wenn es morgen wird, das Dunkel weicht, spüren wir die ersten farbenergetischen Schwingungsreize. Welch wunderbares Farbschauspiel ist der Sonnenaufgang oder der Sonnenuntergang, der Farbrausch der Wälder im Herbst oder die Buntheit der Natur während des Frühlings und im Sommer.

Auch unsere unmittelbare Umwelt setzt uns diesen Schwingungsreizen aus. Unsere Wohnung, unsere Möbel, Kleidung, das Auto etc, wir geben Farben eine große Rolle.

Hat das Essen nicht die "richtige" Farbe bekommt es uns nicht.

In der Werbung spielen Farben mit unseren Gefühlen dabei eine tragende Rolle.Soll etwas seriös und gediegen wirken, wird es in dunkblauen Verpackungen verkauft.Süßes verkauft sich am besten in rosa  oder blau, niemals in grün. Grün löst keine Lust auf Süßes aus. Gut zu wissen, für alle die Süßes meiden wollen oder müssen.

Waschpulver wird oft in gelb blau oder rotweißgrüner Verpackung verkauft. Das vermittelt ein Gefühl von Frische und Sauberkeit. Dasselbe Waschpulver in gelber Verpackung empfinden Kunden als zu aggressiv. Scheuermilch oder WC Reiniger hat dagegen oft eine gelbe Verpackung, denn da wünschen wir uns power.

Und nun schauen Sie sich doch mal in Ihrer Wohnung um, welche Farben dominieren?

Liebe Leserin, lieber Leser,

Manchmal fragt man sich, was das alles soll. Warum nehmen die Schwierigkeiten und Probleme kein Ende. Hat man ein Problem gelöst, tut sich das Nächste auf. Denkt man, nun hat man es begriffen wie Leben geht, steht man garantiert vor der nächsten Herausforderung und alle Erkenntnis scheint falsch gewesen zu sein. Vielleicht helfen Ihnen ja die Regeln 1-10 leichter damit umzugehen. Mich bringen sie in unruhigen Zeiten immer wieder auf den Boden meiner Realität zurück.

 Ich empfehle Ihnen, sie langsam zu lesen und bei jeder Regel kurz in sich hineinzuhorchen, was sie in Ihnen auslöst. Das kann sehr erhellend sein.

"Der Willige wird vom Schicksal geführt, der Störrische geschleift."

Seneca

Regel 1: Jeder Mensch erhält einen Körper 

Zu Beginn des Lebens erhält jeder Mensch einen Körper. Auf die Auswahl dieses Körpers haben Sie keinerlei Einfluss. Sie können Ihren Körper mögen oder nicht mögen – Sie werden ihn in jedem Fall für die Dauer Ihres Lebens behalten. Diese Körper wird ihnen vielerlei Dinge ermöglichen, er ist deshalb sehr wertvoll. Sie können ihn vernachlässigen und Sie können ihn gut pflegen. Je mehr Sie für Ihren Körper tun, desto mehr wird mit ihm möglich sein.

Regel 2: Sie werden Lektionen lernen

Von Beginn Ihrer Existenz an sind Sie in einem Vollzeit-Kurs der Schule des Lebens eingetragen. Sie bekommen jeden Tag erneut die Chance, in dieser Schule bestimmte Lektionen zu lernen. Die Lehrer und die Lernsituationen variieren ständig. Sie können die Lektionen gut finden oder nicht – was Sie zu lernen haben, entscheidet die Schule des Lebens.

Regel 3: Es gibt keine Fehler, sondern nur Lektionen

In der Schule des Lebens können Sie keine "Fehler" machen. Der Lebenskurs zielt auf Wachstum und Entwicklung ab und dieser Prozess wird vor allem durch Versuch und Irrtum vorangetrieben. Alles, was Sie tun, bringt Sie weiter, wenn Sie bereit sind, die Lektionen zu erkennen und anzunehmen. Es ist ratsam, nicht ständig "mehr vom Gleichen", sondern besser verschiedene Strategien auszuprobieren.

Regel 4: Eine Lektion wird solange wiederholt, bis sie gelernt wird

Die Schule des Lebens setzt Ihnen eine Lektion so lange vor, bis Sie sie erlernen.

Dafür wählt die Schule des Lebens unter Umständen vollkommen unterschiedliche Herausforderungen für Sie aus – aber die Lektion ist dieselbe, bis Sie sie beherrschen. Je mehr Sie sich gegen eine Lektion wehren, desto länger wird es dauern, sie zu erlernen. Deshalb ist es in der Regel besser, eine Lektion anzunehmen.

Regel  5: Das Lernen von Lektionen hört nie auf

Es gibt in der Schule des Lebens keinen Bereich, der ohne Lektionen ist und Ihre Teilnahme am Lebenskurs ist lebenslang. Alles im Leben dient dazu, dass Sie etwas lernen. So lange Sie lebendig sind, werden die Lektionen, die es für Sie zu erlernen gibt, nicht aufhören.

 Regel 6: "Dort" ist nicht besser als "hier"

Leben findet immer "hier" statt. Häufig sieht jedoch ein "dort" besser aus als das "hier" und das Leben scheint dort einfacher zu sein als hier. Das ist eine Illusion. Jedes "dort" kann für Sie zwar zu einem "hier" werden, aber es wird dann ein weiteres "dort" wieder besser aussehen als das "hier".

Regel 7: Andere Menschen sind Ihre Spiegel

Ihre Mitmenschen sind nichts als Spiegel Ihrer selbst. Was immer Sie an anderen Menschen wahrnehmen, hat etwas mit Ihnen zu tun und kann Ihnen dazu dienen, etwas über sich selbst zu lernen. Nutzen Sie diese Möglichkeit.

Regel 8: Was Sie aus Ihrem Leben machen, liegt bei Ihnen

Sie bekommen alles, was Sie für Ihr Leben brauchen – alle Ressourcen, Fähigkeiten u.ä. – bereits mitgeliefert. Es liegt allein an Ihnen, was Sie daraus machen. Ihr Leben kann und wird kein anderer für Sie leben. Deshalb sollten Sie Ihr Leben als Chance sehen und nutzen.

Regel 9: Alle Antworten liegen in Ihnen selbst

Alle Antworten auf Ihre Fragen liegen in Ihnen selbst. Sie müssen Sie nur finden. Sie können andere Menschen, die Umstände oder was auch immer befragen, aber die Antworten finden Sie letztlich immer nur in sich selbst. Es bedarf viel Mut, sich selbst die Fragen zu stellen, die einem auf der Seele brennen und es bedarf auch viel Mut, sich die Antworten anzuhören.

Regel 10: Sie werden alle diese Regeln vergessen haben

Die letzte Regel ist bitter: Wir haben all diese Regeln vergessen und müssen sie uns mühsam wieder selbst erarbeiten. Vielleicht helfen Ihnen ja diese Zeilen

dabei.

In dem Buch  Hühnersuppe für die Seele wird als Verfasserin der Regeln Chérie Carter-Scott angegeben. Ich stelle  Ihnen hier die Regeln in einer erweiterten Version von zeitzuleben.de vor

Trotz Eisesglätte und einer eher verhalten zu ahnenden Wintersonne kamen einige Unerschrockene zu unserer Vernissage im Schnee am letzten Wochenende.

Sie wandelten über Trampelpfade durch den Schnee von Bild zu Bild, wärmten sich am Feuer von außen und mit Glühwein von innen und hatte ganz offensichtlich ihren Spaß dabei.

Das eine oder andere Bild fand einen Liebhaber und so hatte unsere verrückte Idee von Kunst im Schnee einen schönen Erfolg.

Wir bedanken uns bei allen Besuchern und Gästen und versprechen, auch  weiterhin immer für eine Überraschung gut zu sein.

Was macht man, wenn man eigentlich Vernissagen im Grünen anbietet, das Grün aber noch auf sich warten lässt?

Richtig, man passt sich den Gegebenheiten an. Die Gegebenheiten sind zur Zeit die ungewöhnlichen Schneemassen, mit denen der Norden Deutschlands, einschließlich der Hauptstadt, gesegnet sind.

Und so gibt es folgerichtig dieses Wochenende eine Vernissage im Schnee mit Feuer, Glühwein und Tee für verfrorene Kunstgucker.

Die Kunst, die es zu bestaunen gibt, sind Energieheilbilder von Wirula Y.Großkopf.

Sie malt in Acryl und Encaustic und ihren Bildern wird eine spürbare Heilwirkung nachgesagt. Auf dieser Vernissage kann man das ausprobieren, schauen und das Eine oder Andere Bild erwerben.

Nun sind nur noch alle darauf gespannt, wer sich hinaus in den Schnee traut...

Kaum hat das Neue Jahr begonnen, kommt viel Schnee.

Und er kommt noch dazu in Regionen, wo er eigentlich normalerweise eher weniger hin kommt. Der Norden hatte schon weiße Weihnachten, der Süden feierte im Grünen.

Und nun haben wir dank Sturmtief Daisy plötzlich bayrische Winterverhältnisse rund um Berlin. Verdrehte Welt. Was zeigt uns das? Nicht mal aufs Wetter ist Verlaß.

Und, nichts ist wie es scheint. Habe ich hier draussen am Stadtrand das Gefühl, es liegen Berge von Schnee, sieht das in der Innenstadt ganz anders aus. Da kehren sie den Schnee ganz schnell weg und ausserdem bleibt er da eh nicht so lange liegen.

Für mich ist es eine weiße Märchenwelt hier draussen. Ich freue mich wie ein Kind an der Schönheit und den bizarren Kunstwerken , die der Schnee erschafft.

In der Stadt schimpft alles über grauen Matsch und glatte Gehwege.

Es hat halt jeder seine Wahrnehmungsfilter anders.

So und nun geh ich das dritte Mal heute Schneeschippen. Das ist die Kehrseite der Medaille. Aber das nehme ich gern in Kauf. In diesem Sinne, raus in die Natur!

Komisch, erst hat man das Gefühl, dass Weihnachten immer schneller heran kommt. Hektik an den letzten Tagen vor dem Fest macht sich breit. Dann ist das Fest auf einmal wieder vorbei und ganz viele Leute fallen in den Nach-weihnachts-blues.

Er äußert sich oft in einer ausgewachsenen Erkältung oder in Unlust, einer unspezifischen Müdigkeit, man fühlt sich so ein bisschen wie Falschgeld. Wieder viel zu viel gegessen, getrunken und zu wenig geschlafen. Vor dem Fest zu viel Arbeit, nun plötzlich freie Tage. Die Familie zusammen, hohe Erwartungen an das Fest der Liebe, alte Muster aktivieren sich, Erschöpfung .

Als erste Hilfe möchte ich hier zwei sehr wirkungsvolle Tipps geben

1.       Energiezentrum Thymusdrüse durch Klopfen aktivieren
Die Thymusdrüse steuert die gesamte Lebensenergie im Körper. Sie überwacht und reguliert den Energiestrom im gesamten Energiehaushalt und korrigiert eventuelle Störungen unmittelbar, so dass das Gleichgewicht und die Harmonie sofort wieder hergestellt sind. Eine gesunde Thymusdrüse sorgt für allgemeine Gesundheit, Vitalität und ein entsprechend hohes Energielevel.

Die Thymusdrüse sitzt ca. 4 Finger breit unterhalb der Halskuhle in der Körpermitte. Klopfe leicht aber spürbar ca. 10 bis 15 Sekunden auf die Thymusdrüse und achte darauf wie sich Dein Energielevel und Dein Körperbefinden ändern.

2.       Lachen bringt verbrauchte Energie sofort zurück und macht glücklich (besser als der bewusste Schokoriegel)

Wann immer Du Dich schlapp fühlst, dann beginne einfach damit, lauthals und kräftig zu lachen. Solltest Du jetzt denken: “da komm ich mir aber blöd vor!”, so ist das zwar nachvollziehbar, aber völlig gleich-gültig.

Suche Dir am besten einen ruhigen Platz und lache einfach lauthals. Denke nicht großartig darüber nach, sondern probiere es einfach aus (Dein Verstand mag diese Übung ablehnen, aber der ist es ja auch nicht, der sich so erschlagen fühlt).

Die Wirkung dieser Übung wird Dich möglicherweise sehr überraschen. Lachen ist unerhört wohltuend. Nicht umsonst gibt es weltweit inzwischen Lachclubs und Lachyogakurse! Na dann los!

Mitten im Arbeiten überfällt es mich, wie jedes Jahr. Weihnachten ist immer so plötzlich und der Vorbote davon ist der Nikolaustag.

Und wie jedes Jahr habe ich ihn vergessen und nichts besorgt. Sofort gehen meine alten Muster wieder los. Ich fange an, mich zu verurteilen. Dass ich eine ganz schlechte Mutter, Freundin, Partnerin bin, weil ich sowas immer versiebe. Dass ich ganz bestimmt morgen wieder dumm da stehe, weil meine Lieben an mich gedacht haben, während ich irgendwie rumdruckse oder eine Notlösung präsentiere und sie ganz fürchterlich enttäuscht sein werden.

Bestimmt lieben sie mich dann nicht mehr. Und so weiter und so weiter, der Film läuft und ich setze mich selbst unter Druck.

Wie tief doch diese eingefahrenen Muster sitzen. Gerade noch rechtzeitig erinnere ich mich daran, dass ich andere Werte habe als nur Konsum und die Menschen um mich herum zum Glück auch. Und dass ich gerade wunderbar meine Muster sehe, die ich nun mal langsam loslassen sollte.

Also werde ich jetzt einfach in mich gehen und mir ganz in Ruhe überlegen, was ich Schönes anbieten kann. Eine wohltuende Massage, ein duftendes Bad, eine Runde etwas vorlesen, einen heissen Tee kredenzen, ein ausgedehnter Spaziergang, Plätzchen zusammen backen usw.

Sofort geht es mir viel besser und ich kann mich ganz gelassen auf den Nikolaustag freuen. Und wer weiß ja, was ich im Stiefel finde...meine alten Glaubenssätze jedenfalls nicht mehr.

Vor ein paar wenigen Jahren war es noch etwas ganz besonderes, wenn eine Firma, ein Unternehmen zur Adventsszeit ein virtuelles Kalenderchen mit Preisen, Gewinnen oder anderen Überraschungen ins Netz stellte.

Ich gestehe, ich war neugierig auf jedes neue Türchen. Gestern nun stellte ich fest, dass diese Weihnachtsaktion, wie viele andere auch, sehr inflationär geworden ist. Jeder bietet so etwas inzwischen an. Ich finde auf manchen Blogs ganze Listen, wo es solche Kalender gibt, jedweder coleur.

Und ganz plötzlich kommt mir ein bekanntes Gefühl von Überdruss. Diese Gefühl kenne ich auch, wenn ich Berge von Werbung aus dem Postkasten hole und gleich ungelesen in die Papiertonne stopfe oder wenn mich beim einkaufen aus jeder Ecke ein angebliches Schnäppchen anspringt. Gibt es denn von allem zuviel? Fällt uns nichts neues mehr ein? Müssen denn alle immer dasselbe machen?

Ich habe schon vor Jahren das Schreiben von Weihnachstkarten ganz erheblich dezimiert. Warum? Nun, ich gehe da von mir selbst aus. Jemand schreibt mir eine geschäftliche Weihnachtskarte und in den meisten Fällen denke ich, aha, nett, der möchte sich in Erinnerung bringen. Aber ich fühle mich auch irgendwie  bedrängt, belästigt, genötigt?

Mag sein, dass das ein seltsames Muster von mir ist. Ich weiß aber, dass die meiste Weihnachtspost schnell im Papierkorb landet. Deshalb versende ich dieses Jahr mal andere Kärtchen, in ungewöhnlichem Format mit einem dicken Danke und das auch nur dorthin, wo ich es ganz ehrlich meine.

Und nun suche ich mir einen einzigen virtuellen schönen Adventskalender aus und mache das zweite Türchen auf.

Eine wunderschöne Weihnachtsidee möchte ich hier noch vorstellen. Gedanken zur Adventsszeit in einer wunderschönen Powerpointpräsentation.

Kostenloser download auf der Seite von oups , dem Botschafter des Herzens. Ich liebe diese Seite sehr. Sie ist sehr liebevoll gestaltet und unaufdringlich. Ich glaube, das isses!

Nun haben wir es fast geschafft, dass der November Vergangenheit ist. Er steht für viele Menschen als Synonym für den Winterbeginn, für grau in grau, Regen und Ungemütlichkeit.

Die Zeit der Depressionen und für manche die Zeit der eigenen gesteigerten Aggressionen. In dieser Jahreszeit wird sich der Mensch oft seiner Mankos oder Defizite bewusst.

Im Mangel zu sein ist niemals schön und macht ziemlich unzufrieden. Für die Einen ist es der Mangel an Geborgenheit und Liebe, für die Anderen der Mangel an Licht und Sonne und für sehr viele der Mangel an Geld und Sicherheit.

Weihnachten steht vor der Tür und Geldmangel drückt nun noch mehr aufs Gemüt als zu jeder anderen Zeit des Jahres. Ich erlebe gerade im Freundeskreis wie dieser Mangel Menschen dazu treibt, in die Opferrolle zu gehen oder zum Rundumschlag gegen die eigene Familie oder die engsten Freunde auszuholen.

Wem tut das wohl mehr weh? Die eigene Verletztheit spürt man trotzdem und handelt sich auch noch den Frust, der sich zu Unrecht angegriffenen fühlenden  Mitmenschen ein.

Mangelbewusstsein erzeugt immer wieder Mangel. Dahinter steht ein Gesetz. Das Gesetz der Anziehung besagt, dass wir immer mehr vom Selben bekommen. Sind wir glücklich und dankbar, bekommen wir immer mehr Gelegenheit dazu, glücklich und dankbar sein zu können. Sind wir im Mangel, insbesondere im Geldmangel, werden wir immer wieder in der Situation sein, dass noch mehr monitäre Sorgen zu bewältigen sind.

Wie entkommt man nun diesem Kreislauf? Das erste ist, durchatmen. Das zweite ist, das Denken zu verändern. Also nicht denken, oh Gott, ich brauch mehr Geld, sondern sich erinnern an das Gefühl, wie es sich anfühlt, Geld zu haben. Und so lange und intensiv wie es geht in dieses Gefühl gehen. Sich vorstellen, dass diese Gefühl der Normalzustand ist. Und dann loslassen. Darauf vertrauen, dass es eine Lösung gibt und den Wundern Raum geben.

Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist. Manchmal hilft ein wenig Matrixcoaching, in diesen entspannten Zustand zu gelangen.

Und, bleiben Sie bei sich selbst und suchen Sie niemals die Schuld bei Anderen, schon garnicht bei denen, die Sie lieben.

In diesem Sinne, einen schönen 1. Advent.

Bestimmt kennen Sie das auch

Manchmal wird man morgens wach und fühlt sich irgendwie zerknittert und zerknautscht. Gestern war man noch jung, dynamisch und gut drauf, mit sich und der Welt im Reinen.

Und heute ist alles schwer, man ist müde und mufflig und die Welt ist schlecht. Dummerweise bemüht  sich die Welt dann auch, genau das zu beweisen...

Wenn das stimmt, dass man so alt ist wie man sich fühlt, dann fühle ich mich manchmal morgens wie 130...

Was ist da bloß über nacht passiert? Ist es der Vollmond, Hormonschwankungen, schlechte Träume, zu schwer gegessen, unverarbeitete Tageseindrücke, eine blöde Bemerkung von jemandem, die nachts weitergeackert hat im Unterbewusstsein?

Bis jetzt ist es mir noch nicht gelungen, herauszubekommen, was es im Einzelnen ist, obwohl ichmanchmal eine Ahnung davon habe.

Es ist aber eine gute Idee, nicht länger herum zu kramen und nach den Gründen zu suchen, sondern in Lösungen zu denken. Und eine Lösung ist für mich, mir den Morgen so zu gestalten, dass ich mir gut tue.

Ganz wichtig ist es, sich jeden Tag auf etwas zu freuen. Und wenn es nur der blaue Himmel, die Sonne oder der frische Kaffee ist. Hilfreich ist auch ein wenig dehnen und strecken, manche schwören auf hüpfen um in Schwung zu kommen.

Ich werde meist unter der heissen Dusche richtig wach. Das kann ich gut genießen. Danach eine kleine Rund meditieren, mein Frühstückskaffee...wunderbar, der Tag ist gerettet und ich bin gut drauf.

Versuchen Sie es doch auch einmal, bestimmt fällt Ihnen noch mehr dazu ein.

Was sich nicht so besonders gut beim Tagesbeginn macht, ist nach meiner Erfahrung

• das Emailchecken, noch vor dem Frühstück
• Frühstücksfernsehen
• Nachrichtenvia Internet, TV und Zeitung
  
• Druck und Zeitnot
• Das Gefühl von "muß"

Auch wenn morgens wenig Zeit ist, es lohnt sich in jedem Fall, ein kleines Ritual nur für sich selbst zu (er) finden.

In diesem Sinne, lassen Sie es sich gut gehen!

Dieser Tage rief mich eine Klientin an, die Panik hatte, dass ihre Erkältung bestimmt die Schweinegrippe wäre. Diese Angst ließ sie nicht schlafen und verursachte ihr erheblichen Druck.

Auf meine Frage, ob sie sonst nie um diese Jahreszeit erkältet wäre, erklärte sie im Brustton der Überzeugung, "doch, jedes Jahr um die Zeit". Na bitte. Und warum sollte es dieses Jahr ausgerechnet die Schweinegrippe sein?

Weil die Medien berechnenderweise die Panik erzeugen und die Angst der Menschen hochschaukeln. Da wird eine Krankheit erfunden, die noch dazu nicht mal eindeutig zu diagnostizieren ist, weil die Symptome eben auch ganz typisch für einen normalen Infekt sind. Passenderweise auch noch zu einer Jahreszeit, die dafür bekannt ist, dass die Leute husten und schnupfen.

Und wenn man wirklich die Schweinegrippe hat, dann dauert sie vier Tage wie sonst auch und das wars. Da fragt man sich doch, was soll die Panikmache?

Es werden irgendwelche Horrarzahlen von angeblichen Todesfällen genannt, die dann wieder unauffällig nach unten korrigiert werden, weil nicht klar ist, ob es tatsächlich die Grippe war oder eine andere (Vor-) Erkrankung.

Komischerweise wird es jetzt grade ganz wichtig sich zu impfen. Klar, der Impfstoff steht erst jetzt zur Verfügung. Was für ein Timing.

Wenn man sich mit dem Thema intensiver beschäftigt, kann einem Himmelangst und Bange werden. Schon alleine, dass der Impfstoff Bestandteile enthält, die mehr als bedenklich sind. Das kann man nachlesen und ich bin auch gerne bereit, auf Anfrage dazu mehr Infos weiterzuleiten, die mir geschickt wurden und die mich sehr nachdenklich machen. Es geht hier nicht nur um Milliardenprofite für die Pharmaindustrie.

In Folge der Impfung gibt es inzwischen Todesfälle. Natürlich wird auch das dann wieder dementiert, wegen angeblicher Vorerkrankungen der Opfer. Komisch, dass sich dann ausgerechnet Risikogruppen wie Schwangere, Ältere und Menschen mit chronischen Krankheiten überhaupt und dringend impfen lassen sollen?

Ich empfehle Ihnen sehr, sich schlau zu machen.

Und- lassen Sie sich nicht verwirren. Hören Sie auf Ihre innere Stimme und Ihren gesunden Menschenverstand. Tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesunderhaltung, ernähren Sie sich gesund, frische Luft, Bewegung, viel Wasser trinken.

Und - ganz wichtig, im zwischenmenschlichen Bereich aufräumen, Themen bearbeiten, Blockaden auflösen. Das ist elementar und bewahrt Sie vor Krankheit, denn dann hat Ihr Immunsystem viel Kraft um alle Viren abzuwehren und Sie gesund zu erhalten.

Wenn Sie wissen möchten, was Sie sonst noch tun können, lade ich Sie zu meinen ErlebnisAbenden oder auch zum kostenfreien Heilungsabend ein.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund!

Irgendwie muß es an der Jahreszeit liegen.

Oder vielleicht auch an der allgemeinen Stimmungslage. Jedenfalls bekomme ich gerade von allen Seiten solche seltsamen Angebote, wie ich ganz schnell, ganz einfach, fast wie von selbst und von zuhause aus (wie praktisch), ganz einfach viel Geld verdienen könnte.

Falls Sie sich jetzt fragen, wie das gehen soll, das frage ich mich auch.

Ob es sich um den Vertrieb von Nahrungsergänzungsmitteln oder die angeblich ganz einzigartigen Produkte von  Onlineverlagen handelt, ist dabei unwesentlich.

Immer ist ein Einkauf oder Erwerb von etwas Voraussetzung. Damit es nicht so eindeutig wirkt, wird das dann gerne Starterpaket oder so genannt. Und dann muß man nur noch horrende Mengen von irgendwas unter das Volk bringen und andere Ahnungslose rekrutieren und schon ist man schwups Millionär. Toll, was?

Wenns dann so einfach ist, frage ich mich, warum überhaupt noch jemand arbeitet? Vor allem die Vorstände dieser Unternehmungen?

Aber die Arglosen oder Verzweifelten werden nicht alle und so blüht das Geschäft, bei dem man nicht nur Geld sondern auch noch seinen guten Ruf und viele Freundschaften verlieren kann.

Ich rate Ihnen, tun Sie´s nicht. Es kann nicht klappen. Lernen Sie lieber wie Realitätsgestaltung wirklich funktioniert. Das ist billiger, klappt wirklich und hat nur positive Nebenwirkungen wie Freude, Durchblick, Wohlstand u. Dankbarkeit. Das ist etwas, wofür ich gerne arbeite.Gerne unterstütze ich Sie dabei, wenn Sie damit anfangen. Und ganz ohne Schneeballsystem.... :-))))

Kerstin Hoffmann veranstaltet noch bis 20. November eine Blogparade zum Thema Kundennutzen. Das finde ich sehr spannend und möchte auch dazu beitragen mit meinen Gedanken zum Thema „Eine Dienstleistung, die man nicht sehen kann verkaufen-energetisches Coaching“

Mein Metier ist das Coachen mit einem etwas ungewöhnlichen Methodenspektrum, denn ich coache energetisch. Das ist für viele erklärungsbedürftig, ich muss also den Kundennutzen besonders klar rüberbringen.

Coaching an sich ist für viele Menschen in Deutschland noch kein Thema. Wenn sie Hilfe benötigen, denken sie noch lange nicht an ein Coaching. Eine Beratung oder eine Therapie wollen viele nicht und brauchen sie oft auch nicht. Hier deutlich zu machen, worin der Nutzen eines Coachings besteht ist für mich immer wieder eine Herausforderung.

Ich weiß vorher nicht, wie genau das Ergebnis des energetischen Coachings aussehen wird. Natürlich gibt es immer eine Zielformulierung, aber ob die Themen, die sich während des Coachings erst hochkommen, eine ganz andere Thematik aufzeigen, die erst einmal bearbeitet werden muss, kann ich vorher nicht sagen. Es besteht immer eine gewisse Unsicherheit, wohin die Reise gehen kann.Sicher ist nur, dass auf jeden Fall eine positive Veränderung passiert im Sinne einer Besserung.

Ich kann nicht dafür garantieren, dass das, von der Klientin, gewünschte Ergebnis genauso erreicht wird. Bei mir kann man auch nichts umtauschen. Und vor energetischer Arbeit haben viele Menschen, die sie nicht kennen, Vorbehalte.

Die Grundlage von allem ist Vertrauen. In mich und in meine Arbeit. Auch mein Selbstvertrauen in mich ist elementar. Ich bringe mich als Person sehr authentisch ein, mit bodenständigem Handwerk, Humor und viel Herz. Deshalb ist auf meiner Internetseite die Rubrik „wer bin ich“ relativ ausführlich gehalten.

Was hat nun meine Klientin vom energetischen Coaching?

• Das Leben wird leichter, bekommt wieder Klarheit, Verwicklungen lösen sich. 
• Veränderung geht schnell, tiefgreifend und ist nachhaltig. 
• Es kostet weniger Zeit als herkömmliches Coaching. Oftmals reichen 1-2 Sitzungen. Damit verbunden sind auch geringere Kosten. Weniger Sitzungen kosten einfach weniger. 
• Es gibt kein Thema, auf das ein energetisches Coaching nicht anzuwenden wäre. Egal, ob es seelische, berufliche, körperliche Themen sind, alle sind damit sehr gut zu bearbeiten.Es tritt oft spontan eine Veränderung ein. Das betrifft seelische wie körperliche Probleme. 
• Ich arbeite auf Wunsch auch gerne über die Entfernung, am Telefon. Das ist einer der Vorteile energetischen Coachens und ist genauso effizient. Das spart Zeit und Geld.
• Ich biete kurzfristig Termine an, meist innerhalb von 24 Stunden.  So ist schnell Hilfe möglich. 
• Es ist nicht nötig, eher störend,  emotionale Dramen nochmals zu erzählen.Viele finden das sehr erleichternd. 

Wie werbe ich sonst für meine Arbeit? Flyer und Anzeigen haben sich als reine Geldverschwendung herausgestellt. Meine Postkarten finden alle schön, das wars auch schon.

Meine Kundinnen kommen über Empfehlung oder weil sie mich übers Internet finden. Deshalb optimiere ich fortlaufend inhaltlich und technisch meine Internetseite und bin in Foren u. Plattformen präsent, bei denen ich meine Zielgruppe vermute. Ich organisiere Vernissagen im Grünen und werbe damit auch gleich für meine Arbeit.

Durch meine Seminare lernen mich Teilnehmerinnen kennen, die meine Kundinnen werden oder mich empfehlen. Das ist schön und darf gerne noch weiter wachsen.

Richtig Wünschen kann jeder

Das richtige Wünschen ist eigentlich ganz einfach, wenn einige Regeln eingehalten werden. Das Wichtigste ist der absolute Glauben daran, dass es funktioniert. Ohne Zweifel, ob es wohl so richtig ist und wie erfüllt werden wird.

Ich vergleiche das immer mit dem Autofahren von A nach B. Ich fahre bei A los obwohl mir niemand garantiert, dass ich bei B ankommen werde. Vielleicht gibt es ein Unwetter und ich muß anhalten? Oder das Auto hat eine Panne, es gibt Stau und ich muß einen Umweg fahren? Oder ich werde total müde und muß Pause machen, das Benzin ist alle?

Alles ist möglich, aber ich mache mir darüber keine Gedanken, sondern gehe davon aus, dass ich natürlich bei B ankomme und fahre los. Ich kehre auch nicht nach 5 km wieder um und überlege mir das noch mal, ob es klappen wird.

Und wenn Sie jetzt lachen über soviele "Unwägbarkeiten" bei meiner Reise von A nach B, dann fragen Sie sich doch einmal, warum Sie denn soviele Zweifel haben, dass ein "abgeschickter "Wunsch auch "bearbeitet", also erfüllt wird.

Ein Tip noch. Schicken Sie immer ein Danke hinterher. Das stärkt die Gewissheit, dass alles seine Ordnung hat und nun auch erfüllt wird.

Was noch so alles zu beachten ist, können Sie in meinem kostenlosen Wunschletter lesen und bei Pierre Franck in seinem Buch zum Wünschen, das ich als Einsteigerbuch zum Thema empfehle.

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Farben und Chakras

Chakras sind die Energieeingangstore des Menschen, über die unser ganzes Leben lang Lebensenergie und Information in uns einfliesst.

Sind die Chakren in einem optimalen Zustand, geht es uns gut. Störungen der Chakren widerspiegeln Ungleichgewichte im Leben und in der Gesundheit eines Menschen.

Wir haben sieben Hauptchakras, von denen sich jedes in einer eigenen Farbe dreht oder wirbelt. Das erste Chakra ist das Wurzelchakra, hat die Farbe rot und ist das Chakra, das sich etwa im Schritt befindet. Das zweite Chakra, das Nabelchakra ist orange.

Das dritte Chakra, das Solarplexuschakra ist gelb.Das vierte Chakra, das Herzchakra ist grün. Das fünfte Chakra, das Halschakra ist blau, das sechste Chakra, das sogenannte dritte Auge ist indigo. Das Lotoschakra oder Scheitelchakra ist weiß.

Hat ein Mensch Schwierigkeiten, die im Zusammenhang mit einem bestimmten Chakra stehen, kann es sein, dass ihm genau diese Farbanteile fehlen. Also bei zuwenig Urvertrauen ins Leben kann manchmal rot helfen. Rote Kleidung, rote Nahrung wie Früchte usw.

Bei zuwenig Selbstvertrauen oder Mut kann gelb unterstützen. Blau ist die Farbe der Kommunikation und hilft, wenn man vor Vorträgen aufgeregt ist.

Der Zusammenhang von Farben und Chakras ist interessant und sehr umfangreich. In der Chakraarbeit wird oft auch mit farbigen Heilsteinen gearbeitet, was sehr wirkungsvoll ist.

Wahrnehmungsübung zur Farbe Blau

Schließe deine Augen. Atme tief ein und aus, entspanne dich. Konzentriere dich auf die Farbe Blau. Lasse alle Gedanken hochkommen, die etwas mit Blau zu tun haben. Schweifen deine Gedanken ab, stelle dir wieder ein möglichst reines klares Blau vor.

Bleibe etwa für fünf Minuten bei deiner Wahrnehmung. Dann öffne langsam wieder deine Augen und sieh dich im Raum um. Nimm alle Blautöne bewusst wahr und lass dich überraschen, wie viel Blau dich umgibt.

Ist man etwas trainiert, entsteht der Effekt, dass man nach dem Öffnen der Augen zunächst nur blaue Gegenstände wahrnimmt während die anderen Farben hinter einem leichten Grauschleier zurücktreten.

Mache dir bewusst, wie du dich fühlst, nachdem du dich so intensiv auf die Farbe Blau eingelassen hast. Hat sich etwas in deinen Gefühlen verändert? Was bewirkt Blau bei dir oder lässt es dich unberührt?

Vielleicht ist dir während dieser Übung kalt geworden?  Wenn du diese Übung öfter machst, wirst du die beruhigende Wirkung der Blautöne  immer deutlicher spüren. Gerade für gestresste, nervöse Menschen ist Blau eine wirksame Medizin. 

Die kühlende Wirkung von Blau hilft gut gegen Entzündungen. So ist bei Fieber blaue Bettwäsche durchaus hilfreich.

"Magie der Farben und Kristalle"

Alles ist in Bewegung, alles verändert sich. Veränderung ist das Einzige, das sicher ist.

Licht und Farben jedoch bleiben auf den ersten Blick unverändert.

Wenn es morgen wird, das Dunkel weicht, spüren wir die ersten farbenergetischen Schwingungsreize. Welch wunderbares Farbschauspiel ist der Sonnenaufgang oder der Sonnenuntergang, der Farbrausch der Wälder im Herbst oder die Buntheit der Natur während des Frühlings und im Sommer.

Auch unsere unmittelbare Umwelt setzt uns diesen Schwingungsreizen aus. Unsere Wohnung, unsere Möbel, Kleidung, das Auto etc, wir geben Farben eine große Rolle.

Hat das Essen nicht die "richtige" Farbe bekommt es uns nicht.

In der Werbung spielen Farben mit unseren Gefühlen dabei eine tragende Rolle.Soll etwas seriös und gediegen wirken, wird es in dunkblauen Verpackungen verkauft.Süßes verkauft sich am besten in rosa  oder blau, niemals in grün. Grün löst keine Lust auf Süßes aus. Gut zu wissen, für alle die Süßes meiden wollen oder müssen.

Waschpulver wird oft in gelb blau oder rotweißgrüner Verpackung verkauft. Das vermittelt ein Gefühl von Frische und Sauberkeit. Dasselbe Waschpulver in gelber Verpackung empfinden Kunden als zu aggressiv. Scheuermilch oder WC Reiniger hat dagegen oft eine gelbe Verpackung, denn da wünschen wir uns power.

Und nun schauen Sie sich doch mal in Ihrer Wohnung um, welche Farben dominieren?