Weihnachten ist vorbei-hurra!

Komisch, erst hat man das Gefühl, dass Weihnachten immer schneller heran kommt. Hektik an den letzten Tagen vor dem Fest macht sich breit. Dann ist das Fest auf einmal wieder vorbei und ganz viele Leute fallen in den Nach-weihnachts-blues.

Er äußert sich oft in einer ausgewachsenen Erkältung oder in Unlust, einer unspezifischen Müdigkeit, man fühlt sich so ein bisschen wie Falschgeld. Wieder viel zu viel gegessen, getrunken und zu wenig geschlafen. Vor dem Fest zu viel Arbeit, nun plötzlich freie Tage. Die Familie zusammen, hohe Erwartungen an das Fest der Liebe, alte Muster aktivieren sich, Erschöpfung .

Als erste Hilfe möchte ich hier zwei sehr wirkungsvolle Tipps geben

1.       Energiezentrum Thymusdrüse durch Klopfen aktivieren
Die Thymusdrüse steuert die gesamte Lebensenergie im Körper. Sie überwacht und reguliert den Energiestrom im gesamten Energiehaushalt und korrigiert eventuelle Störungen unmittelbar, so dass das Gleichgewicht und die Harmonie sofort wieder hergestellt sind. Eine gesunde Thymusdrüse sorgt für allgemeine Gesundheit, Vitalität und ein entsprechend hohes Energielevel.

Die Thymusdrüse sitzt ca. 4 Finger breit unterhalb der Halskuhle in der Körpermitte. Klopfe leicht aber spürbar ca. 10 bis 15 Sekunden auf die Thymusdrüse und achte darauf wie sich Dein Energielevel und Dein Körperbefinden ändern.

2.       Lachen bringt verbrauchte Energie sofort zurück und macht glücklich (besser als der bewusste Schokoriegel)

Wann immer Du Dich schlapp fühlst, dann beginne einfach damit, lauthals und kräftig zu lachen. Solltest Du jetzt denken: “da komm ich mir aber blöd vor!”, so ist das zwar nachvollziehbar, aber völlig gleich-gültig.

Suche Dir am besten einen ruhigen Platz und lache einfach lauthals. Denke nicht großartig darüber nach, sondern probiere es einfach aus (Dein Verstand mag diese Übung ablehnen, aber der ist es ja auch nicht, der sich so erschlagen fühlt).

Die Wirkung dieser Übung wird Dich möglicherweise sehr überraschen. Lachen ist unerhört wohltuend. Nicht umsonst gibt es weltweit inzwischen Lachclubs und Lachyogakurse! Na dann los!

 

 

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